Cyril, coach mental et émotionnel pour hommes hypersensibles

Tu portes une charge que personne ne voit. Il est temps de reprendre la main.

Ça porte un nom: l’hypersensibilité. Ce n’est pas une fragilité à corriger, mais bien une force à apprendre à maîtriser. C’est tout l’objet de MENSCAPE, la méthode que j’ai construite pour t’aider à transformer ta sensibilité en force tranquille et en leadership; le tien, pas celui qu’on t’a appris à copier.

Coach certifié RNCP – Moi-même homme hypersensible

Accompagnement en ligne, individuel & confidentiel – Sans engagement

Pas encore prêt à réserver ? Écoute d’abord un épisode de mon podcast, « Chroniques d’un coach de vie hypersensible »

 

Cyril Montero, coach mental et émotionnel pour hommes hypersensibles, en ligne
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Problématiques

Stress et pression

 

Tu es un homme qui a l’impression de ne jamais en faire assez: au travail, dans ton couple, avec toi-même.

Cette pression ne redescend jamais vraiment, même le soir, avant de dormir, même le week-end, et il devient de plus en plus difficile de simplement te détendre.

À force, ça finit par se voir sur ton corps autant que sur ton moral.

Colère et frustration

 

Tu es un homme dont la colère déborde parfois plus vite que tu ne l’aurais voulu, ou au contraire, une colère que tu ravales, que tu surveilles sans relâche, terrifié à l’idée de devenir ce que tu t’étais juré de ne jamais reproduire.

Dans les deux cas, elle est souvent le seul langage que tu as « appris » pour dire ou exprimer ce que tu ressens vraiment, faute d’avoir appris à nommer, et donc à maîtriser la tristesse, la peur ou la vulnérabilité qui se cachent derrière.

Solitude et repli

 

Tu es un homme qui se sent seul même en présence des autres, au travail, entre amis, parfois même en couple.

Plutôt que d’exposer ce que tu vis, tu as appris à te refermer, même (voire surtout) avec les personnes qui comptent le plus.

Résultat: personne autour de toi n’a vraiment l’occasion de te connaître tel que tu es, et ce silence, avec le temps, éloigne plutôt qu’il ne protège.

Et parfois, tout ça se planque derrière le travail, le sport, ou n’importe quoi d’autre qui permet de ne pas s’arrêter, et de ne pas ressentir.

Tu te reconnais dans un ou plusieurs de ces points ?

Bénéfices du coaching mental et émotionnel Menscape

Equilibre émotionnel

- Gestion des émotions : La colère qui débordait, ou que tu ravalais en silence, devient un langage que tu maîtrises, plutôt qu'un langage qui te contrôle.
- Bien-être durable : Tu fais des choix de vie alignés avec qui tu es vraiment, et tu les apprécies pleinement, sans avoir à te justifier.
- Leadership de toi-même : Assume qui tu es sans avoir à choisir entre ta sensibilité et ton autorité.

Sérénité et confiance

- Sentiment de paix : Cette pression qui ne redescendait jamais, au travail, dans ton couple, avec toi-même, laisse enfin place au calme, même le soir, même le week-end.
- Confiance en soi : Tu sais que tu es capable de faire face, sans avoir besoin de le prouver sans cesse, à toi-même ou aux autres.

Connexion authentique

- Relations profondes : Tu n'as plus besoin de te refermer pour te protéger : tu peux enfin te laisser connaître, tel que tu es, par les personnes qui comptent.
- Soutien et compréhension : Tu es entouré de personnes qui te comprennent vraiment, libéré du jugement qui t'a longtemps poussé à te taire.

Ces transformations sont à ta portée grâce à mon coaching MENSCAPE.

Ensemble nous pouvons travailler à ce que tu re-deviennes cet homme libre et serein.

Pourquoi choisir le coaching en ligne ?

Le format en ligne n’est pas juste pratique : il s’adapte à qui tu es et à ce que tu vis, sans ajouter une contrainte de plus à ta semaine. Voici ce que ça change concrètement: 

Flexibilité des horaires

Une séance quand tu es vraiment disponible, pas seulement quand ton agenda te laisse un créneau.

Liberté d'accès à la session de coaching en ligne où que tu sois

Tu peux parler de ce que tu vis vraiment depuis un endroit où tu te sens en sécurité, chez toi plutôt que dans le bureau de quelqu'un d'autre.

Économies sur les déplacements

Le temps et l'argent économisés sur les trajets, c'est autant de moins à gérer en plus du reste.

Sans engagement, une session rapide pour sentir tes premiers bénéfices et si le courant passe entre nous

Cyril Montero

Ton coach mental et émotionnel, Cyril

J’ai connu ce que tu connais probablement encore aujourd’hui: une intensité émotionnelle qui peut sembler insupportable, un “enfer” intérieur que l’on porte seul trop souvent. J’ai vécu ces épreuves avec fracassant réalisme et, surtout, j’en suis sorti.

En tant qu’homme hypersensible, j’ai mesuré l’impact profond de ce vécu sur ma vie professionnelle, mes relations et ma paix intérieure. Et un jour, j’ai pris la décision: nuit et jour, il fallait que cela cesse. J’ai mis en place une marche méthodique vers un nouvel équilibre.

Ma motivation est née à la fois de la discipline et d’un élan du cœur: celui d’être véritablement heureux, sans faux-semblants. Aujourd’hui, j’accompagne d’autres hommes à transformer leur douleur en force, sans compromis.

En tant que coach certifié RNCP à la Haute Ecole de Coaching depuis plus de 7 ans, je te propose un accompagnement clair et temporaire, sans jugement et sans engagement inutile: un coéquipier qui comprend ce que tu traverses et qui t’aide à redevenir pleinement opérationnel, pour que tu puisses reprendre les rênes de ta vie d’homme libre d’être et d’agir sereinement.

Tu sais déjà ce qu’il te faut. Tu n’as juste pas encore trouvé le partenaire qui te comprend vraiment et qui te guide jusqu’à l’autonomie.

Si tu es prêt à tester, sans risque, cette alliance qui fait la différence, alors nous pouvons avancer ensemble.

Mon approche en 3 étapes pour libérer ton potentiel

Chaque homme est unique, c’est pourquoi mon approche s’adapte à ta sensibilité et à ton rythme. Voici comment je te guide vers un changement durable et concret.

Comprendre et clarifier

Je t’aide à faire la lumière sur ce qui te freine au plus profond : tes peurs, tes blocages émotionnels, et les croyances qui limitent ta confiance. Cette prise de conscience est la base indispensable pour un changement réel.

Agir avec soutien

Ensemble, nous construisons un plan d’action personnalisé, avec des outils adaptés à ta sensibilité. Tu avances concrètement vers tes objectifs en apprenant à mieux gérer tes émotions et à dépasser les obstacles, tout en étant accompagné pas à pas.

Ancrer et devenir autonome

Tu constates des résultats visibles dans ta vie quotidienne et tu gagnes en sérénité et assurance. Le coaching t’amène à être pleinement acteur de ta transformation, capable de poursuivre ton chemin, en homme libre et serein.

Sans engagement, une session rapide pour sentir tes premiers bénéfices et si le courant passe entre nous.

Pour aller plus loin, à lire ou à écouter

Chroniques d'un coach de vie hypersensible

Ce sentiment de ne jamais être vraiment à ta place ? Cet épisode en parle directement, écoute « Être soi-même et trouver sa place ».

Comment les émotions réprimées affectent la vie des hommes

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La colère chez l’homme hypersensible : la comprendre et la maîtriser

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La solitude chez l’homme hypersensible: Comment briser le cycle

Objectif de cet article : vous aider à comprendre ce que vit l'homme hypersensible et explorer des outils pratiques pour briser le cycle de la solitude. Cet article se veut une ressource précieuse pour quiconque souhaite soutenir ou faire partie [...]

Envie d’avancer maintenant plutôt que de lire ou d’écouter ?

Ils parlent de leur expérience...

"A la base j'ai consulté Cyril car j'en avais marre de vouloir faire des choses et ne pas les faire: j'étais tout simplement bloqué dans ma capacité à agir. L'accompagnement m'a aidé au sens où maintenant je fais un exercice de respiration qui me permet de m'apaiser, d'être plus à l'écoute de moi-même et donc à même de mieux répondre aux situations que je rencontre. Aussi j'ai appris à identifier mes valeurs et à agir en les suivant, ce qui facilite ma prise de décision et donc ma capacité à agir. Je recommande Cyril à ceux qui se sentent dépassés par leurs propres émotions, je suis sûr qu'il vous aidera."
Quentin
33 ans
"Suite à la restructuration de l’entreprise dans laquelle j’étais cadre dirigeant, j’ai dû faire face à un choix : Rester dans une entreprise dans laquelle je ne me sentais plus à ma place ou saisir cette épreuve comme l'opportunité d’opérer un changement de vie. J’ai trouvé en face de moi une personne bienveillante et à mon écoute, qui a su progressivement m’amener à redéfinir mon objectif. Cyril m’a permis, par un savant jeu de questionnement et une pointe d'humour, de réapprendre qui j’étais vraiment; Ce fut un travail intense, mêlé d’introspection et de recadrages, qui m’a aidé de manière constructive et adaptée à regarder, à nouveau, mon avenir avec un oeil neuf et beaucoup d'enthousiasme. ​Merci Cyril."
Alexandre
49 ans
"J'ai réussi à atteindre en quelques mois l'objectif que je m'étais fixé… En vivant l’accompagnement avec Cyril, j’ai réussi à verbaliser les contraintes intérieures et à me libérer enfin, de ce qui me pesait. Avec son écoute bienveillante et ses clés simples à mettre en application, je suis parvenu à construire une autre réalité, à choisir mes expériences et ainsi à me sentir serein. Avec Cyril, tout se passe simplement, avec le bon rythme, les bons moments pour mettre à jour ce qui est parfois difficile à éveiller. Je ne dis pas que c’était facile, je dis que c’était plaisant. Merci à Cyril de cette énergie de croire en moi."
Jean Luc
62 ans

Tarifs

Séance individuelle

75€/90€
  • Soit 1 séance de coaching en ligne d'1h: 75€
  • Soit 1 séance de coaching en ligne d'1h30: 90€
  • Déductible de la Formule Premium

Duo mensuel

150€ /mois
  • 2 séances de coaching en ligne d'1h30
  • Déductible de la Formule Premium
Populaire

Formule premium

200€ /mois pendant 6 mois
  • 12 séances de coaching en ligne d'1h30
  • Suivi d'un an: 4 séances trimestrielles de suivi post-coaching en ligne d'1h30
  • 2 test d'intériorité exclusifs

Si tu as encore un doute sur l’efficacité du coaching, profite d’une séance découverte de 30 minutes, offerte et sans engagement.

 

Durant ce rendez-vous en ligne, tu pourras constater des premiers bénéfices concrets et rapides, et sentir si le courant est bien aligné entre nous pour cheminer ensemble.

 

Cette séance est une porte d’entrée sans risque: tu explores ta dynamique actuelle et tu décides ensuite si tu souhaites poursuivre.

 

Prêt à partir pour une odyssée personnelle, où tu es le protagoniste et où chaque étape te rapproche de plus de clarté et de maîtrise de toi-même ?

 

Au fil des sessions, tu découvriras des ressources insoupçonnées qui te permettront d’affronter tes défis les plus ambitieux avec calme, lucidité et action.

 

L’objectif ultime de ce voyage intérieur: retrouver la liberté d’être et d’agir en accord avec tes valeurs, dans la sérénité et la confiance en toi.

Rejoins des centaines d’hommes qui ont passé le cap

Foire aux Questions

Le coaching de vie est un accompagnement personnalisé qui t’aide à prendre conscience de tes blocages et de tes peurs, pour les surmonter et avancer concrètement, aussi bien sur le plan personnel que professionel.

C’est un espace sûr et strictement confidentiel où nous allons explorer sans jugement tes pensées, tes émotions, tes aspirations et actions qui te permettront d’atteindre ton objectif.

Je serai ton co-équipier le temps de quelques mois, pour observer sans juger et expérimenter le plus sereinement possible les évolutions et les transitions de ta Vie actuellement.

Avec ma méthode de coaching MENSCAPE, tu apprendras à mieux identifier et comprendre tes croyances, tes jugements et les peurs qui les accompagnent.

Tu découvriras comment libérer ton potentiel et re-développer ta confiance en toi pour être et agir avec audace, force et sérénité.

Le coaching MENSCAPE s’adresse exclusivement aux hommes de tout âge, qui souhaitent et sont décidés à avancer concrètement, maintenant.

Si tu ressens souvent la peur, en subissant tes croyances limitantes qui t’empêchent d’agir, et que tu as du mal à avancer dans ta vie personnelle ou professionnelle: ce coaching est fait pour toi. 

Vous êtes bien plus nombreux que tu ne pourrais le croire, à explorer et accomplir ce parcours. 

Je constate que la plupart des hommes se retrouvent confrontés à des défis sensiblement proches dont découlent souvent la peur sous bien des formes. 

Alors, es-tu prêt à y faire face et faire le premier pas vers un changement positif !

Avec le coaching MENSCAPE, tu vas :

  • Observer et dépasser tes peurs.
  • Éliminer les blocages qui freinent ton évolution et ton épanouissement.
  • Re-développer une confiance en soi solide.
  • Cultiver ta créativité et ton audace.
  • Atteindre tes objectifs les plus ambitieux.

Imagine-toi capable d’agir sereinement, sans être freiné par des doutes et des ruminations incessantes.

Ça te parle ?

Une séance de coaching dure 1h ou 1h30, avec le logiciel Zoom ou Google Meet.

Tu as besoin d’une bonne connexion internet, d’un endroit calme, confortable et te permettant de préserver la confidentialité de nos échanges.

Chaque rencontre est unique et adaptée à tes besoins spécifiques du moment. 

Lors de l apremière séance, nous commencerons par discuter de tes attentes, puis nous continuerons par explorer ensemble les obstacles que tu rencontres et les ressources que tu as pour les surmonter.

Tu repartiras avec des outils pratiques et un exercice adapté, pour continuer à avancer entre les séances.

Tout dépend de ton besoin, de ta situation et de ta problématique.

Court terme : 3 à 6 séances sur 1 à 3 mois pour une problématique très précise permettant d’identifier un objectif concret très ciblé.

Moyen terme : 8 à 12 séances sur 4 à 9 mois pour un changement profond, une transition de vie personnelle ou professionnelle avec un objectif de développement personnel et professionnel.

Cas spécifiques : Pour des accompagnements très stratégiques ou comportant des enjeux de transformation identitaire, la démarche peut s’étendre jusqu’à 12 mois ou plus.

Le tarif d’une séance à l’unité est:

  • 75€ (60mn)
  • 90€ (90mn)

 Je te propose de réduire le cout à l’unité, et de payer ta séance de 90mn au prix de la séance de 60mn, selon l’option que tu choisiras :

  • Abonnement DUO mensuel : 150€ / mois (au lieu de 180€) pour 2 séances (90mn)
  • Formule premium ESSENCIEL: 1200€ ( au lieu de 1500€, au comptant ou en plusieurs fois) pour 12 séances (90mn) + 4 séances (90mn)

Ces tarifs incluent un suivi personnalisé et l’accès à des ressources complémentaires comme des exercices inter-séances et des tests exclusifs pour enrichir ton expérience, et d’autres avantages si tu prends la formule ESSENCIEL.

Chaque personne est différente. 

Cependant, beaucoup de mes clients commencent à ressentir des changements significatifs dès les premières séances. L’important est d’être ouvert au processus et engagé dans ta transformation.

A part toi, personne n’est le mieux placé pour investir en toi-même.

Pas vraiment ! La première séance est surtout dédiée à faire connaissance et à poser les bases de notre travail ensemble.

Cependant, il peut être utile de réfléchir aux sujets que tu souhaites aborder ou aux objectifs que tu souhaites atteindre.

Techniquement, tu auras besoin d’un carnet et d’un crayon, ainsi que d’une bonne connexion internet et d’un endroit calme et confidentiel.

MENSCAPE COACHING repose sur plusieurs valeurs essentielles :

  • Confidentialité : Tout ce qui est partagé lors des séances reste entre nous.
  • Respect : Chaque parcours est unique et mérite d’être traité avec soin.
  • Empowerment : Mon rôle est de te donner les clés pour devenir acteur de ta vie.

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