100,00 €
Séance individuelle de coaching en ligne d’1h30
Tu sens qu’il y a quelque chose à débloquer, mais tu hésites encore à t’engager sur plusieurs mois ? La Séance Individuelle est faite pour ça : un rendez-vous avec moi, en visio, pour un premier pas concret, sans engagement de durée.
Une séance de coaching mental et émotionnel de 90 minutes, en visio (Zoom ou Google Meet), centrée sur ce qui te préoccupe précisément aujourd’hui, pas un programme standard : on part de ta situation, pas d’un plan préétabli.
Si tu décides ensuite de poursuivre avec un forfait ou la Formule Premium MENSCAPE, le prix de cette séance est déduit du programme.
Avant de t’engager sur plusieurs séances, il est normal de vouloir tester. Voici comment se situe cette option face aux quatre autres.
| Séance Individuelle | Forfait Duo | Sprint | Forfait Six | Formule Premium | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour qui | Un premier pas, sans engagement | Un rythme régulier, sans durée fixe | Un objectif précis, à traiter vite | Un vrai changement, sur la durée | Une transformation complète sur 6 mois |
| Engagement | Aucun, à la carte | 2 séances/mois, renouvelable au besoin | 4 séances sur 1 mois | 6 séances sur 3 mois | 6 mois, structuré |
| Prix | 100€ (90mn) | 170€/mois (85€/séance) | 350€ (87,50€/séance) | 480€ (80€/séance), tarif de lancement | 1200€ sur 6 mois (75€/séance) |
| Objectif | Faire le point sur un sujet précis | Maintenir une dynamique sans interruption | Avancer vite sur un objectif ciblé | Enclencher un vrai changement | Ancrer un changement durable |
Ce n’est pas l’option la plus complète, et ce n’est pas son rôle : c’est la porte d’entrée la plus simple pour voir si ce travail est fait pour toi.
Avant tout, réserve ta séance découverte gratuite pour qu’on fasse le point ensemble.
Cyril, coach mental et émotionnel ( certifié coach professionnel RNCP )
Tu as déjà tout essayé. Les livres, les podcasts, les résolutions du dimanche soir.
Tu tiens deux semaines, puis la vie reprend le dessus : le boulot, les silences qui s’accumulent, la colère qui sort au mauvais moment, ou celle que tu ravales pour ne pas « en faire trop ».
Tu n’as pas besoin d’une nouvelle méthode miracle.
Tu as besoin d’un accompagnement qui tient dans la durée, parce que ce que tu portes ne se règle pas en trois séances.
Ce que tu vis a peut-être un nom. Mais ce n’est pas ce mot qui compte. Ce qui compte, c’est ce cycle que tu connais : la charge que tu gardes pour toi, la difficulté à poser tes limites, la colère qui explose ou qui reste bloquée à l’intérieur.
Cette formule n’est pas un programme de plus à cocher : c’est un format pensé pour que tu puisses t’engager dans un changement réel, en restant toujours le maître à bord.
Coach professionnel certifié RNCP à la Haute École de Coaching depuis plus de 7 ans, je suis moi-même un homme hypersensible : j’ai vécu ce que tu vis probablement encore aujourd’hui, et j’en suis sorti.
J’ai accompagné plus de 200 hommes vers plus de sérénité et d’équilibre, avec un accompagnement clair, sans jugement ni engagement, pour une VRAIE maîtrise de leur sensibilité émotionnelle.
Tu n’as pas besoin d’avoir déjà toutes les réponses.
Ce qu’il te faut, c’est quelqu’un qui comprend vraiment ce que tu traverses, et qui peut t’accompagner jusqu’à l’autonomie.
Si tu es prêt à tester, sans risque, cette alliance qui fait la différence, alors nous pouvons avancer ensemble.
« J’ai trouvé en face de moi une personne bienveillante et à mon écoute, qui a su progressivement m’amener à redéfinir mon objectif. »
Alexandre, 49 ans · En voir plus →
Prêt à tester, avec quelqu’un qui a vécu ce que tu vis ?
Un échange direct avec moi, en visio, pour voir si on est faits pour avancer ensemble.
Chaque homme est unique, c’est pourquoi mon approche s’adapte à ta sensibilité et à ton rythme. Voici comment je te guide vers un changement durable et concret.
Identifier ensemble tes peurs, tes blocages émotionnels et les croyances qui te limitent.
Je t’aide à faire la lumière sur ce qui te freine au plus profond : tes peurs, tes blocages émotionnels, et les croyances qui limitent ta confiance. Cette prise de conscience est la base indispensable pour un changement réel.
Un plan d'action personnalisé, avec des outils adaptés à ta sensibilité, pour avancer pas à pas.
Ensemble, nous construisons un plan d’action personnalisé, avec des outils adaptés à ta sensibilité. Tu avances concrètement vers tes objectifs en apprenant à mieux gérer tes émotions et à dépasser les obstacles, tout en étant accompagné pas à pas.
Des résultats concrets dans ton quotidien, jusqu'à avancer seul, avec confiance.
Tu constates des résultats visibles dans ta vie quotidienne et tu gagnes en sérénité et assurance. Le coaching t’amène à être pleinement acteur de ta transformation, capable de poursuivre ton chemin, en homme libre et serein.
Pour découvrir comment cette approche s’adapterait concrètement à toi, pas à un cas générique.
✓ Tu sens que tu donnes plus que tu ne reçois, sans savoir comment inverser la tendance
✓ Ta colère sort au mauvais moment, ou reste bloquée et te ronge de l’intérieur
✓ Tu as du mal à poser tes limites, par peur de décevoir
✓ Tu veux un accompagnement qui dure, pas un déclic qui s’efface en trois semaines
1. Réserve ta séance découverte
30 minutes, gratuites, pour faire le point et vérifier que cette formule te correspond.
2. On construit ton parcours
Un accompagnement qui s’ajuste à toi, pas l’inverse.
3. Tu avances, soutenu
À chaque étape, jusqu’à devenir autonome.
C’est normal. Profite d’une séance découverte de 30 minutes, offerte et sans engagement : un rendez-vous en ligne pour sentir si le courant passe entre nous, et repartir avec un premier axe concret pour avancer. Tu explores ta situation, tu décides ensuite, sans pression.
Aucun engagement financier tant qu’on n’a pas vérifié ensemble que cette formule est le bon choix pour toi.
Oui. Si tu commences par une séance seule ou le Duo et que tu sens que tu as besoin d’un accompagnement plus soutenu, on ajuste ensemble : rien n’est figé à l’avance.
Chaque parcours est différent, mais la plupart des hommes que j’accompagne ressentent un premier apaisement dès les premières séances. Le vrai changement, lui, se construit sur la durée du programme.
C’est exactement à ça que sert la séance découverte gratuite : 30 minutes pour qu’on en parle franchement, sans engagement.
Si tu veux juste tester ou avancer sur un point précis, une séance seule ou le Duo suffisent très bien. Cette formule est faite pour toi si tu sais déjà que tu veux un accompagnement construit sur la durée, pas un format ponctuel.
Le premier pas vers ta force tranquille ne coûte rien.
